4 މަސް ކުރިން
ރޯދަމަހު ކަސްރަތާއި އަޅުކަން: ފައިދާހުރި ގޮތްތައް
ރޯދަމަހަކީ އަޅުކަމުގެ މައްސަރެވެ. ހަމައެއާއެކު، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި ކަސްރަތު ކުރުމާއި ކުޅިވަރު ކުޅުމަކީ ގިނަ ބަޔަކު ދޫކޮށްލަން ބޭނުންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް، ދުވާލު ހަތަރުދަމު ނުކައި ހުރުމަށްފަހު ކަސްރަތު ކުރުމަކީ...
ކޮންމެ ދުވަހަކު 30 މިނެޓު ހިނގުމުން ލިބޭ 30 ފައިދާ - 1
ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ކުރިއެރުވުމުގައި ސަރުކާރާއި މުޖުތަމައުވެސް މިސާލު ދައްކަންޖެހޭ: މެޑަމް ފަޒްނާ
އެޗްޑީސީ އާއި ރިދަމް ގުޅިގެން ހިލޭ ކަސްރަތު ޕްރޮގްރާމެއް ހިންގަނީ
ޒުވާނުންގެ ކުއްލި މަރުތަކާއި ނުރަނގަޅު އާދަތަކާ ގުޅުމެއް އޮވެދާނެ، ދިރާސާކުރަން ޖެހޭ: ރައީސް
ރައީސް ދުވަސް ފައްޓަވަނީ ކަސްރަތުން، ހެނދުނުގެ ނާސްތާއަށް އޯޓްސް އާއި މޭވާ!
އަންހެނުންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ސިއްހަތާއި ކަސްރަތާ ގުޅޭ މައުލޫމާތުދިނުމަށް އެޗްޑީސީގެ ހަރަކާތެއް
ގިނައިރު އިށީނދެ އިނުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ދެވޭ އަނިޔާއެއް، އެހެން ގޮތެއް އާދަކުރަމާ!
އުމުރުން 65 އަހަރުގައި ދުވުމުގެ އައު ރިކޯޑެއް ގާއިމްކޮށްފި
ރޯދަމަހުގެ ރޭގަނޑު ހަމައެކަނި ކެއުމަށް ހުސްކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ކަސްރަތަށްވެސް ވަގުތުކޮޅެއް ހުސްކުރަމާ!
ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު ކަސްރަތުކުރުން ދުވަސްކޮޅަކަށް މެދުކަނޑައިލުން ރަނގަޅު: ޑރ. ފައިސަލް
ވަން ފޮޓޯ: ދިން ލުޔާއެކު ހިތްހަމަޖައްސާލަން އެންމެން ބޭރަށް!
ވަން ފޮޓޯ: ކަސްރަތަށް ނުކުމެވޭ ގޮތް ވުމުން ގިނަ ބަޔަކަށް ހިތްހަމަޖެހުން
ޖިމްތަކުގައި ވެސް އެކަނި ކުރެވޭ ކަސްރަތު އެކަނި ކުރެވޭ ގޮތަށް ހަމަޖައްސައިފި
އެކަނި ކުރާ ކަސްރަތުތައް ފިޔަވައި އެހެން ހުރިހާ ކުޅިވަރު ހަރަކާތްތައް ހުއްޓާލަން އަންގައިފި