ރޯދަ މަހަކީ އަޅުކަމާއި ރޫޙާނީ ގޮތުން އަމިއްލަ ނަފްސު ތާޒާކޮށްލުމަށް ލިބޭ ރަނުގެ ފުރުސަތެކެވެ. ނަމަވެސް، ގިނަ ކަނބަލުންނަށް މި މާތް މައްސަރުގައި ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް ކަންބޮޑުވުމަކީ، ޙައިޟުގެ ސަބަބުން ރޯދަ ދޫކޮށްލަން ޖެހުމާއި، އޭގެ ސަބަބުން އަޅުކަމުގެ ރޫހާ ދުރަށް ދެވޭކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމެވެ. އެހެންނަމަވެސް، އިސްލާމްދީނަކީ ފިތުރަތުގެ ދީނެވެ. އަންހެނުންގެ މި ތޮބީއީ ހާލަތަށް ދީނުގައި ވަނީ ވަރަށް ފުރިހަމަ ލުއިފަސޭހަތަކެއް ދެއްވައިފައެވެ.

ޙައިޟުވެރިޔާއަށް އޮތް ދީނީ ލުއިފަސޭހަ

އިސްލާމްދީނުގައި ޙައިޟުވެރިޔާ ރޯދަ ހިފުން ވަނީ މަނާކުރައްވައިފައެވެ. މިއީ އުޤޫބާތެއް ނޫނެވެ. އަދި ކިއެއްތަ، މިއީ މާތް ﷲ އެކަނބަލުންނަށް ދެއްވާފައިވާ ރަޙްމަތެކެވެ. ޙައިޟުގެ ދުވަސްވަރަކީ ހަށިގަނޑުން ލޭ ބޭރުވެ، ވަރުބަލިކަމާއި ތަދު އިހުސާސްކުރެވޭ ދުވަސްވަރަކަށް ވުމުން، ނުކައި ނުބޮއި ހުރުމަކީ ޞިއްހީ ގޮތުން ގެއްލުންވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ދުވަސްވަރު ރޯދަ ނުހިފުމަކީވެސް ﷲ ގެ އަމުރުފުޅަށް ކިޔަމަންވުމުގެ ގޮތުން ކުރެވޭ އަޅުކަމެކެވެ.

ގެއްލޭ ރޯދަ ޤަޟާކުރުން:

ޙައިޟުގެ ސަބަބުން ގެއްލޭ ރޯދަތައް، ރޯދަ މަސް ނިމުމުން އަނެއް އަހަރުގެ ރޯދަ މަސް އައުމުގެ ކުރިން ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ހިފިދާނެއެވެ. މިއީ ވިދިވިދިގެން ހިފުން ލާޒިމު ރޯދަތަކެއް ނޫނެވެ. ލުއިފަސޭހަ ގޮތަކަށް ދުވަސްތައް ބަހާލައިގެންވެސް ހިފިދާނެއެވެ.

ރޯދަ ނުހިފިޔަސް އަޅުކަމާ ގުޅިފައި

ރޯދަ ނުހިފުމަކީ އަޅުކަމާ މުޅިން ދުރުވުމެއް ނޫނެވެ. ތިރީގައި މިވާ ކަންކަމުން ރޫޙާނީ ގުޅުން ދެމެހެއްޓިދާނެއެވެ:

  • ޛިކުރުކުރުމާއި ދުޢާކުރުން: ހެނދުނާއި ހަވީރުގެ ޛިކުރުތައް ކިޔުމާއި، ކެއްކުމުގައި ނުވަތަ ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތުގައި އުޅޭއިރު އިސްތިޣްފާރު ކުރުން ގިނަކުރާށެވެ.
  • ޤުރުއާން އަޑުއެހުން: މުޞްހަފުގައި އަތްނުލައި، ހިތުން ކިޔެވުން ނުވަތަ ފޯނު ފަދަ ވަސީލަތްތައް މެދުވެރިކޮށް ޤުރުއާން އަޑުއެހުމަކީ ހިތަށް ހަމަޖެހުން ގެނުވާނެ ކަމެކެވެ.
  • ސަދަޤާތް ދިނުމާއި މީހުންނަށް އެހީވުން: ރޯދަ ވީއްލާ ގަޑިއަށް ތައްޔާރުކުރުމުގައި އެހީތެރިވުމާއި، ނިކަމެތިންނަށް ކާންދިނުމަކީ މަތިވެރި ސަވާބު ލިބޭނެ ކަންކަމެވެ.

ޞިއްޙީ ގޮތުން ސަމާލުވާންވީ ކަންކަން

ރޯދަ މަހުގެ ކެއިންބުއިމުގެ އާދަތައް ހުންނަ ގޮތުން، ހައިޟުވުމުން ދިމާވާ އުނދަގޫތައް ބައެއް ފަހަރު ބޮޑުވެދާނެއެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:

  • ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވިޔަ ނުދިނުން: ރޭގަނޑު ވަގުތުތަކުގައި ގިނައިން ފެން ބުއިމަށް އާދަކުރާށެވެ. މިއީ ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ވަރުބަލިވުން ކުޑަކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
  • އަޔަން (Iron) ހުންނަ ކާނާ ބޭނުންކުރުން: ލޭ ބޭރުވުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑު ބަލިކަށިވިޔަ ނުދިނުމަށް ފަތްޕިލާވެއްޔާއި، މުގު، އަދި ކަދުރު ފަދަ ތަކެތި ކެއުމުގައި ހިމަނާށެވެ.
  • ލުއި ކަސްރަތު: މާ ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި، ހަށިގަނޑަށް ލުއިވާނެހެން ހިނގާލުން ފަދަ ކަމެއް ކުރުމުން މޫޑު ރަނގަޅު ވެ، ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުޑަވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި މާތް މައްސަރުގައި، ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އަރާމު ދިނުމަކީވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހައިޟުގެ ދުވަސްވަރު ރޯދަ ނުހިފުމަކީ އުނިކަމެއް ކަމުގައި ނުދެކޭށެވެ. އެއީ ﷲ ގެ ނިންމެވުމަށް ރުހި ގަބޫލުވުމެވެ. ހެޔޮ ނިޔަތާއެކު ކުރާ ކޮންމެ އަމަލަކީވެސް އަޅުކަމެކެވެ.