ލޮލުގެ މޭކަޕް އަދި ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކެއް ޑޮކްޓަރ ވެންކަޓޭޝް ބާބޫ އެސް ކިޔައިދީފިއެވެ. ބެންގަލޫރުގެ ޑރ. އަގަރްވާލްސް އައި ހޮސްޕިޓަލްގެ ކޮންސަލްޓަންޓް އޮފްތަލްމޮލޮޖިސްޓް ޑރ. ވެންކަޓޭޝް ހިންދުސްތާން ޓައިމްސް އަށް ދިން އިންޓަވިއުއެއްގައި ބުނެފައިވަނީ މޭކަޕް އަދި ލެންސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރުމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ކަމަށެވެ.

ޑޮކްޓަރ ވެންކަޓޭޝް ކިޔައިދީފައިވާ ގޮތުގައި، މޭކަޕް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން އަންނަނިވި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ:

  1. ލޮލުގައި ރިއްސުން: މޭކަޕް ރަނގަޅަށް ނުހޭކޭ ނަމަ ނުވަތަ ނުފިލިވޭ ނަމަ ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެއެވެ.
  2. އިންފެކްޝަން ޖެހުން: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ސާފުނޫން މޭކަޕް ބޭނުންކުރުމުން އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެއެވެ.
  3. ކަރުނަ ހޮޅިތައް ބަންދުވުން: އައިލައިނަރ އެޅުމުގެ ސަބަބުން ކަރުނަ ހޮޅިތައް ބަންދުވެ، ލޮލުން ފެންއައުމާއި ރިއްސުން އިތުރުވެދާނެއެވެ.
  4. ލޮލުގެ ކޯނިއާއަށް ގެއްލުންވުން: މަސްކާރާ ނުވަތަ އައިލައިނަރ ޕެންސިލް ލޮލަށް ވަދެ ކޯނިއާއަށް ގެއްލުންވެދާނެއެވެ.
  5. ލޯ ހިކުން: ގްލިޓަރ ނުވަތަ ޕައުޑަރ ލޮލަށް ވަނުމުން ލޯ ހިކޭނެ އެވެ.

ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތަކުގެ ތެރޭގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ލޯ ރަތްވުމާއި، ކޯނިއަލް އަލްސަރ ޖެހުމާއި، ލޯ ހިކުން ހިމެނެއެވެ. ޑރ. ވެންކަޓޭޝް ބުނެފައިވަނީ ލެންސް ގިނަ ވަގުތު އެޅުމާއި ރަނގަޅަށް ސާފު ނުކުރުމުގެ ސަބަބުން މި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ.

މި ނުރައްކާތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރ ވެންކަޓޭޝް ވަނީ އަންނަނިވި ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށް އިރުޝާދު ދީފައެވެ:

  • ހައިޕޯއެލަރޖެނިކް މޭކަޕް ބޭނުންކުރުން އަދި 3-6 މަހުން މޭކަޕް ބަދަލުކުރުން
  • މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ މޭކަޕް ބޭނުން ނުކުރުން އަދި ބޭނުންކުރާ ތަކެތި އެހެން މީހުނާ ހިއްސާ ނުކުރުން
  • ލެންސް ލެއްވުމުގެ ކުރިން މޭކަޕް ކުރުން އަދި މޭކަޕް ފޮހެލުމުގެ ކުރިން ލެންސް ނެގުން
  • ލެންސް ލައްވާއިރު އަތް ރަނގަޅަށް ދޮވުން
  • ގަވައިދުން ލޮލުގެ ޗެކަޕް ހެދުން

ޑރ. ވެންކަޓޭޝް ބުނެފައިވަނީ މޭކަޕް އަދި ލެންސް ބޭނުންކުރުމުގައި ސާފުތާހިރުކަމާއި، ހޭލުންތެރިކަމާއި، ފަރުވާތެރިކަމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންކަން ކަމަށެވެ. އަދި ލޮލުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކުރުމަށް ޓަކައި މި ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށްވެސް ބުނެފައިވެއެވެ.

ޑރ. ވެންކަޓޭޝް ބުނެފައިވަނީ ލޮލަށް އެއްވެސް ކަހަލަ އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަކުލީފެއް ދިމާވާނަމަ، ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށެވެ. ލޮލުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި ގަވައިދުން ލޮލުގެ ޗެކަޕް ހެދުމަކީވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް އޭނާ ވަނީ އިރުޝާދު ދީފައެވެ.

ނިންމާލަމުން ޑރ. ވެންކަޓޭޝް ވަނީ ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ސަމާލުވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަން ފާހަގަކޮށްފައެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލުގެ މޭކަޕް އަދި ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރާއިރު ވީހާވެސް ފަރުވާތެރިވުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވެފައިވެއެވެ. އަދި މި ކަންކަމާ ގުޅޭ ގޮތުން މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދަންވެސް އޭނާ ވަނީ ނަސޭހަތްތެރިވެފައެވެ.